【中國(guó)禮品網(wǎng)訊】又到了年末，大多數(shù)人都陷入“瘋狂模式”，瘋狂加班、瘋狂出差等等，但是，辛苦了一年的你有沒(méi)有準(zhǔn)備一份禮物犒勞自己？

　　隨著生活節(jié)奏的加快，工作和生活壓力的增大，人們也越來(lái)越認(rèn)識(shí)到健康的重要性，但卻沒(méi)有時(shí)間關(guān)心一下自己，趁著新年將至，為自己挑選一份健康的禮物，無(wú)疑是一個(gè)更為實(shí)在、貼心的選擇。

　　一、一次健康體檢

　　長(zhǎng)期處于加班狀態(tài)，超負(fù)荷工作，加之平時(shí)不注重保健，必然會(huì)導(dǎo)致身體機(jī)能下降，誘發(fā)慢性疲勞綜合征、神經(jīng)衰弱、消化性潰瘍等疾病，因而，健康體檢對(duì)大多數(shù)人來(lái)說(shuō)是必不可少的，一次健康體檢可以讓大家及時(shí)了解自己的身體狀況，做到“無(wú)病早預(yù)防、小病早發(fā)現(xiàn)、大病早治療”，從而提高自身的健康水平。

　　二、一次食補(bǔ)

　　年終歲尾，職場(chǎng)上常見(jiàn)的年終總結(jié)、業(yè)績(jī)考核、來(lái)年計(jì)劃等讓不少上班族工作壓力達(dá)到最高點(diǎn)，有很多職場(chǎng)白領(lǐng)會(huì)表現(xiàn)出焦慮迷茫、頭痛失眠、疲勞不堪等，因此，在這個(gè)時(shí)候吃一些滋補(bǔ)的菜肴，如羊肉蘿卜等，如果由于工作忙碌無(wú)法自己做滋補(bǔ)菜肴，可以選擇食用補(bǔ)藥，如蜂膠軟膠囊、仁和復(fù)方蟲(chóng)草口服液等，對(duì)勞累了一年的身體進(jìn)補(bǔ)調(diào)理，儲(chǔ)存一些能量，健康地迎接2015。

　　三、一次年末旅行

　　距離2015僅剩不到一個(gè)月，回頭想想2014年的旅行計(jì)劃實(shí)現(xiàn)了幾個(gè)？平日里大多時(shí)候沉浸在忙碌的工作里，不如抓住2014的小尾巴給自己發(fā)個(gè)“年終獎(jiǎng)”——旅行，慰勞一下自己，找一個(gè)渡假村待上幾天，來(lái)一次純粹的放松。

　　四、一份好心情

　　注重身體健康，也需要一份“好心情”，長(zhǎng)期處于壓力下，使得人們情緒不穩(wěn)定，情緒低落的時(shí)候，要經(jīng)常與朋友聊聊天，這樣可以及時(shí)地梳理你的情緒。另外，多和大自然親密接觸，或者聽(tīng)聽(tīng)舒緩的音樂(lè)，你的心情會(huì)在安靜優(yōu)美的環(huán)境中得到撫慰。